Pierde peso y mejora tu salud con una
alimentación saludable inteligente
libre de restricciones y en tiempo récord
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Si te ves en al menos una de esas situaciones y deseas poder aprender a comer sano para lograr un peso saludable sin restricciones alimentarias,
¡estás en el lugar correcto!
¡Sí! Tu cuerpo tiene aun esa habilidad natural de perder la grasa que le sobra. No solo eso, es capaz de hacerlo de forma acelerada cambiando tu mentalidad y tu enfoque, y con apenas algunos ajustes estratégicos a tu alimentación, tu actividad física y tus hábitos del día a día, llevándote a un ritmo mucho más placentero y sano, sin necesidad de dejar de comer ningún alimento ni aguantar hambre. Déjame mostrarte...
Mira los resultados de personas como tú que ya han adelgazado con Cuerpo Sano Express
Perdí 12 lb y soy otra persona
Antes de CSE subía y bajaba de peso constantemente y tenía continuos antojos, principalmente de noche. Al saber que se trata de un programa en el que es posible bajar y mantenerte en peso sin hacer dietas restrictivas o grandes sacrificios, me uní sin pensarlo.
Me sorprendió lo fácil de hacer el programa de forma divertida y bajando de inmediato de peso. ¡Me sentí como una ganadora de una carrera o maratón! Perdí alrededor de 12 lb y soy otra persona. Poco a poco he adoptado una forma distinta de alimentación, muy exitosa para mis metas. Me siento liviana y motivada a inventar recetas y mezclar sabores que antes me rehusaba a probar. El ejercicio es llevadero y lo hago todos los días.
Estoy sumamente orgullosa de mí y sé que mi dieta diaria ahora es saludable.
Logré buenos resultados sin hacer grandes sacrificios
La experiencia en el programa fue muy positiva, me sentí muy cómodo y lo que más me sorprendió fueron las 4 últimas semanas. Ahí pusimos en práctica lo que aprendimos en las primeras semanas.
Ahora es más fácil preparar mis platos, sé qué comer y qué cosas no son recomendables si quiero bajar de peso. He aprendido que todo es más fácil con actividad física, que no necesito pasar hambre y que si hago las cosas bien los antojos desaparecen. Bajé algunos kilos y eso me hace sentir muy bien. Logré buenos resultados sin hacer grandes sacrificios, aprendiendo a comer y sin pasar hambre.
Lo recomendaría a cualquiera. No solo a los que tienen que bajar de peso, sino a todos los que quieren llevar una vida saludable.
Bajé 5 libras en las 4 primeras semanas y ya no estoy probando comida todo el día
Me gustaba mucho comer dulce después de cada comida, hasta el punto del desespero. Decidí inscribirme a CSE porque tenía mucha dificultad para peder peso, además de muchos problemas de salud.
Al terminar CSE lo primero que noté es que ya no estoy probando comida todo el día y que estoy entendiendo un poco más cómo comer saludable. ¡Me siento muy contenta porque bajé 5 libras en las 4 primeras semanas! Además, me siento más segura de lo que estoy haciendo, de como estoy comiendo.
He logrado bajar 1 talla de ropa y tengo mucha energía (cualquiera que me ve me lo dice)
Tenía mucho sobrepeso y no encontraba ninguna forma de alimentación que a largo plazo mantuviera los resultados de una vida saludable. Me animé al revisar tanta información brindada por Maricarmen, que además estaba respaldada científicamente.
Ha sido un gran aprendizaje y un gran descubrimiento, es un nuevo concepto que me enseña cómo relacionarme con la comida. Además me ha encantado estar en el grupo.
Hoy me siento y amanezco con energía renovada, me veo y siento más saludable, mi pérdida de peso es notoria (cualquiera que me ve me lo dice), he logrado bajar 1 talla de ropa y tengo mucha energía, pero este cambio es solo el inicio en esta nueva etapa de mi vida.
Me siento maravillosa, orgullosa de mi misma, he logrado vencer lo que creía imposible. Hoy soy una persona que se relaciona con la alimentación de manera distinta. Recomiendo muchísimo enamorarse de este nuevo y correcto concepto con el que te verás y sentirás saludable.
Perdí 12 lb y soy otra persona
Antes de CSE subía y bajaba de peso constantemente y tenía continuos antojos, principalmente de noche. Al saber que se trata de un programa en el que es posible bajar y mantenerte en peso sin hacer dietas restrictivas o grandes sacrificios, me uní sin pensarlo.
Me sorprendió lo fácil de hacer el programa de forma divertida y bajando de inmediato de peso. ¡Me sentí como una ganadora de una carrera o maratón! Perdí alrededor de 12 lb y soy otra persona. Poco a poco he adoptado una forma distinta de alimentación, muy exitosa para mis metas. Me siento liviana y motivada a inventar recetas y mezclar sabores que antes me rehusaba a probar. El ejercicio es llevadero y lo hago todos los días.
Estoy sumamente orgullosa de mí y sé que mi dieta diaria ahora es saludable.
Logré buenos resultados sin hacer grandes sacrificios
La experiencia en el programa fue muy positiva, me sentí muy cómodo y lo que más me sorprendió fueron las 4 últimas semanas. Ahí pusimos en práctica lo que aprendimos en las primeras semanas.
Ahora es más fácil preparar mis platos, sé qué comer y qué cosas no son recomendables si quiero bajar de peso. He aprendido que todo es más fácil con actividad física, que no necesito pasar hambre y que si hago las cosas bien los antojos desaparecen. Bajé algunos kilos y eso me hace sentir muy bien. Logré buenos resultados sin hacer grandes sacrificios, aprendiendo a comer y sin pasar hambre.
Lo recomendaría a cualquiera. No solo a los que tienen que bajar de peso, sino a todos los que quieren llevar una vida saludable.
Bajé 5 libras en las 4 primeras semanas y ya no estoy probando comida todo el día
Me gustaba mucho comer dulce después de cada comida, hasta el punto del desespero. Decidí inscribirme a CSE porque tenía mucha dificultad para peder peso, además de muchos problemas de salud.
Al terminar CSE lo primero que noté es que ya no estoy probando comida todo el día y que estoy entendiendo un poco más cómo comer saludable. ¡Me siento muy contenta porque bajé 5 libras en las 4 primeras semanas! Además, me siento más segura de lo que estoy haciendo, de como estoy comiendo.
Así es como funciona:
Etapa de Optimización (semana 1)
Nos enfocamos en anclar este nuevo enfoque y propiciar el cambio de mentalidad que necesitarás para permitir los mejores resultados a largo plazo
Reaprendizaje
Borramos los mitos y falsas creencias que te impiden adelgazar, y hacemos espacio para integrar los factores que potenciarán tus resultados.
Escucha del cuerpo
Empezamos a entender cómo utilizar la alimentación intuitiva para comer lo que quieras, cuando quieras, sin sentir miedos, culpabilidad ni remordimientos.
Etapa de Aceleración (semanas 2 a 5)
Disparamos tu metabolismo optimizando tu alimentación con menús prediseñados que incorporan las 4 estrategias de quema de grasas acelerada
Menús Semanales
Menús detallados de las comidas a utilizar durante las 4 primeras semanas, con todas las explicaciones para que sepas exactamente qué comer, cuándo y en qué cantidad.
Guía Fácil de Ingredientes
Una guía clara y completa con todas las sustituciones de ingredientes, para que elijas los que prefieras y puedas adaptar las comidas a tus gustos y preferencias.
Listas de Compras
Listas de compras completas cada semana con cantidades recomendadas según el número de personas - solo tienes que imprimirlas y estarán listas para usar.
Recetas Exclusivas
Recetas sencillas, nutritivas y sabrosas hechas con ingredientes fáciles de encontrar y compartir con toda la familia (más de una se volverá "receta preferida de la casa").
Etapa de Transición (semanas 6 a 8)
Le sacamos partido a lo aprendido en las etapas anteriores y te preparas para afianzar tu nueva alimentación saludable inteligente
Variación de Alimentos
Te enseñaré qué alimentos son los más recomendables, con qué frecuencia comerlos y cómo saber tus cantidades ideales según tus objetivos de adelgazamiento o mantenimiento.
Organización de Comidas
La información más concreta e importante acerca de cómo organizar tus comidas de cada día y de qué forma utilizar las estrategias avanzadas de la primera etapa del programa.
Mindful Eating
Aprenderás las bases de la alimentación consciente que te permitirá conectar con tus sensaciones físicas de hambre y saciedad, distinguir el hambre emocional y adaptar las cantidades ideales para tu cuerpo sin necesidad de restringirte, encontrando satisfacción y libertad en todas tus comidas.
Secretos Quemagrasa
Y para que tengas cómo seguir disparando tu pérdida de grasa de aquí en adelante, te mostraré mis mayores secretos quemagrasa con los que me mantengo delgada y en forma luego de haber perdido más de 20kg y mantenido mi peso saludable desde hace más de 5 años.
A lo largo de las 8 semanas
Todo lo que necesitas para que esta experiencia sea lo más placentera y efectiva posible, marcando un verdadero "antes y después" en tu vida saludable
Motivación Diaria
Me tendrás cada mañana bien temprano en tu correo electrónico para darte las instrucciones del día, animarte y mostrarte cómo los cambios sencillos que vas introduciendo durante el programa están funcionando dentro de tu cuerpo.
Sesiones por Zoom
Una vez a la semana nos reunimos por Zoom en grupo para aclarar las dudas de la semana, hacer coaching grupal, evaluar progresos y compartir avances. Si te pierdes alguna, quedan grabadas y puedes verlas cuando gustes.
Rutina JNL Fusion
Exclusivos ejercicios JNL Fusion para hacer en el gym o en casa en solo 12 minutos - incluye guía completa de ejercicios y video de la rutina completa, solo de darle "play" y seguir.
Express Trackers
Express Trackers para que lleves fácilmente el registro de tus progresos y aprendizajes durante las 8 semanas - listos para imprimir y rellenar cada semana.
Área de Miembros
Encuentra aquí todos los materiales del programa, organizados para que te sea sencillo ubicar lo que necesitas, visualizarlo, revisarlo y descargarlo cuando lo requieras.
Grupo Secreto de FB
Para que tengas ánimo y motivación de mi parte y de todos tus compañeros en todo momento a lo largo de las 8 semanas (¡y de allí en adelante!).
Atención Prioritaria
Y si necesitas ayuda extra, tienes preguntas o dudas de cualquier tipo, solo me escribes y te responderé cuanto antes para garantizar que aprovechas cada minuto y que esta experiencia sea lo más placentera y efectiva para ti.
¡Regalos y sorpresas!
Nos aseguramos de que tengas absolutamente todo lo que necesitarás y de que tu experiencia en el programa sea inolvidable, queremos consentirte y hacerte sentir importante (porque lo eres).
Te parecerá increíble que comiendo así podrás perder peso tan rápido y tan fácilmente
Sigue estos 3 pasos simples para ingresar ahora en el programa:
1. Elige tu moneda y tu Opción
Puedes inscribirte en euros o en dólares americanos. Elige si prefieres la Opción Estándar (todo el programa en acompañamiento grupal) o la Opción Premium (grupal + individual). Clica en el botón y completa tu pago.
2. Recibe inmediatamente tu acceso
Tendrás en tu correo electrónico el mensaje de bienvenida que te confirma tu ingreso al programa, y también tu nombre de usuario y contraseña. Podrás conectarte enseguida al Área de Miembros, leer las instrucciones y descargarte los recursos que usarás.
3. ¡Adelgaza sanamente y sin restricciones!
Día a día descubrirás de mi mano los secretos, consejos y estrategias que rescatarán tu metabolismo y mejorarán tu salud, para perder peso naturalmente. Tendrás una comunidad que te entiende y te apoya, con la que podrás compartir cara a cara a lo largo del proceso.
Tú también puedes tener estos resultados
No necesitas seguir probando dietas y métodos que te hacen pasar hambre y ansiedad, sin resultados permanentes
Cuerpo Sano Express es para ti que estás buscando adelgazar de manera saludable y permanente, sin tener que seguir métodos tradicionales que implican restricciones alimentarias y una gran cantidad de ejercicio. Hice este programa para gente como tú, que tienes exceso de kilos y deseas mejorar tu salud a través de una alimentación sana y completa, y que deseas obtener resultados visibles de adelgazamiento rápidamente.
Sé perfectamente que puede ser difícil mantener un peso saludable a largo plazo, porque yo misma lo intenté sin éxito por más de 15 años. Y es por eso que hoy te ofrezco este enfoque basado en la evidencia científica, la escucha de tu cuerpo y el mindfulness. No te haré pasar hambre ni te pediré que te machaques haciendo ejercicios. En lugar de eso, te enseñaré cómo comer sano según tus necesidades nutricionales, cómo escuchar a tu cuerpo y empezar a crear los hábitos saludables que necesitas.
Es tu momento de vivirlo. ¡Nos vemos dentro!
Maricarmen
Tu amiga y coach, muerta de ganas de ayudarte
P.S.: Aquí tienes más resultados:
